摘錄自影片：【天使傳訊】連結高我與天使，學會之後生命的疑難雜症再也不求人｜自動書寫｜連結天使｜靈性覺醒
接收天使訊息的技巧-自動書寫法
我在影片當中分享了我如何透過天使的指引來改善生活。
如果你正面臨困境，想知道如何突破，請相信這些困難只是暫時的，美好的未來正在等待著你。在這支影片中，我將介紹如何下載天使的訊息，並分享一本好書，這本書將成為你與守護天使合作的鑰匙。
多年前，我曾經陷入一個困惑：一位著名的姓名學老師建議我改名，並給了我三個新名字選擇。當時，我很喜歡自己的本名，因此陷入了困惑。於是，我通過冥想詢問天使是否真的需要改名。結果，天使告訴我，我不需要改名，因為我的名字帶來了自信和謙卑。最終，我決定保留自己的名字。
很多時候，我們會尋求外界的幫助，比如占卜師或靈媒，事實上，答案已經在我們心中。我們的守護天使和指導靈會給予我們一些答案，這些答案是最神聖的選擇。遵循這些選擇，雖然有時路會比較難走，但你不會後悔，並且成長的幅度會相當大。
那麼，如何接收天使的訊息呢？我介紹了一種名為「自動書寫」的技巧，可以幫助你下載來自高維度光之存有的神聖訊息。這種技巧適合所有人，無論你是靈性初學者還是有經驗的靈性分享者。
【以下是自動書寫的詳細步驟】
準備工具：準備一張紙和一支筆。
選擇時間和地點：選擇一個非常安靜不被打擾的時間和空間進行自動書寫。我自己選擇在早上5點40分起床進行冥想和自動書寫。時間和地點可以客製化，唯一的要求是要非常安靜，讓自己靜下來。
靜心冥想：靜心冥想10分鐘，在冥想過程中誠心向天使祈禱發問。我會這樣說：「我把所在的空間奉獻給光的天使王國，我祈請大天使加百列臨在。」加百列大天使負責傳訊，是帶領自動書寫的專家，你也可以請其他守護天使或指導靈來幫助你。
開始書寫：完全放鬆，全心信任手寫下來的內容。不要用大腦和邏輯去判斷，寫的內容不通順沒關係。所有語句就像天使在跟你說話。例如：「季小謙，我們非常愛你，我們的天使聖團永遠與你同在...。」（然後開始下載書寫內容）
持續練習：剛開始可能會有困難，多練習幾次，特別是在固定的時間進行，效果會更好。全心信任自己寫下來的東西，即使筆跡潦草也沒關係。
根據美國腦神經科學家安德魯·紐伯格博士的研究，自動書寫時大腦的活躍度會下降，這證明我們接收到的是高維度的訊息，並非是醒意識時大腦分析訊息的模式。
在生活中，我還建議隨時記錄靈感和點子，並實際落地執行。這樣可以驗證與天使合作的效果，接收到的訊息也會越來越精準。 推薦書籍：開啟多重宇宙的自動書寫法 - Michael Sandler（時報出版）
【完整影片】：https://youtu.be/UY_MPfLNLQM
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